Witaminy z grupy B (mam tu na myśli szczególnie B
6, PP (inaczej B
3), A + E oraz biotyna (witamina H). Z makro i mikroelementów szczególnie cynk, selen a nawet żelazo (ciężko to zdobyć bo w multiwitaminach są ilości bardzo małe).
I znowu dodam, że stosowałam suplementację wszystkimi powyższymi składnikami + wieloma innymi a efekty oszałamiające nie były. Dlatego z łojotokiem walczyć się tym nie da a jedynie WSPOMAGAĆ walkę. Osoby które mają znikomy problem mogą od suplementacji zacząć i na tym poprzestać.
W każdym razie jeśli nie ma przeciwwskazań to zachęcam do spróbowania bo może faktycznie u kogoś stan zapalny to np. efekt niedoborów. Przy tej chorobie trzeba kombinować
_________________
Nie udzielam porad via prywatne wiadomości - pytania zadajemy na Forum.
Po pierwsze:
Regulamin Forum.
Po drugie:
FAQ Forum.
Po trzecie:
Pytaj - to nie boli.