Łojotokowe Zapalenie Skóry - Seborrheic dermatitis - Forum

Forum poświęcone Łojotokowemu Zapaleniu Skóry (ŁZS) - informacje (newsy, przyczyny, objawy), porady, leczenie.
Teraz jest Wt gru 18, 2018 15:51

Strefa czasowa: UTC




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 17 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
Autor Wiadomość
PostNapisane: N cze 06, 2010 02:48 
Offline
administrator
administrator
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So maja 15, 2010 21:25
Posty: 838
Lokalizacja: KP / Pzn
Postanowiłam się podzielić tym co stosowałam i co stosuję. Zwolennikiem brania tabletek nie jestem ale niestety - czasami wyjścia nie ma. Potrzebne składniki można dostarczać organizmowi w pokarmach - ale zwykle są tam tak małe ilości, że przy niedoborach (awitaminoza), nie są w stanie pokryć dziennego zapotrzebowania i deficytów.
Jak korzystny wpływ ma suplementacja na ŁZS ? Na pewno go nie wyleczy. Nie chcę mówić, że to rozwiąże problem całkowicie ale zauważalnie pomaga. Uważam, że bardzo ważną sprawą jest uzupełnianie niedoborów, zwłaszcza witaminami z grupy B, z uwagi na odjadanie żywiciela (czyli Nas) przez candidę. Sama candida nie musi być jedynym czynnikiem warunkującym niedobory :wink: Co do witamin z grupy B - szybko zobaczyłam, że organizm bardzo ich potrzebuje - zapalenie czerwieni wargowej (ciągle łuszczące się i chropowate usta, jakby z krostkami; jak się "zagoiło" to za parę dni wszystko od nowa - chyba nie trzeba dodawać jak bardzo było to frustrujące) i do tego inne dziwne sprawy związane z zapaleniem błon śluzowych i nasilonym łojotokiem. Na chwilę obecną stosuję jedynie (aż !) witaminę B6, B complex, cynk (wszystko co dwa - trzy dni).
Ważne aby zwrócić uwagę na to co się spożywa przed i po wzięciu suplementów - żeby nie okazało się, że pewne substancje pogorszą ich wchłanianie - wtedy wszystko mija się z celem.

Śmiało dodawać kto co stosował, jaki okres czasu, jaką dawkę dzienną, itd. Jak również uwagi co do stosowania, pytania, wątpliwości, etc.


Cynk (Zincas Forte, firma Farmapol) - 1 tabletka dziennie (27 mg jonów cynku). Przy niedoborze cynku zaburzona jest praca całej skóry (zmiany o charakterze łuszczącym się). Reguluje wykorzystanie witaminy A, wpływa na wytwory rogowe naskórka (włosy, paznokcie) i ich funkcjonowanie (szczególnie mieszków włosowych). Koszt: 8 złotych / 50 tabletek

Witamina B6 (inne nazwy: pirydoksyna, pirydoksal, adermina) (vitaminum B6, firma PLIVA) - 2 tabletki dziennie (łącznie: 100 mg). Wspomaga leczenie ŁZS, wypadania włosów, zapalenia warg i języka. Koszt: 5 złotych / 50 tabletek

B complex (firma TEVA Kutno) - 1 tabletka dziennie. Jedna drażetka zawiera: witamina PP (B3) 18 mg; kwas pantotenowy (B5) 5 mg; B6 2 mg; B2 1,6 mg; B1 1,4 mg. Stosowanie ma na celu poprawę kondycji i ukrwienia skóry oraz włosów. Koszt: 5 złotych / 30 tabletek

Biotyna (inne nazwy: witamina H, B7) (Biotebal, firma POLFA Warszawa) - 1 tabletka dziennie (5 mg) (jest też opakowanie zawierające po 2,5 mg). Wpływa na właściwe funkcjonowanie oraz wzmocnienie skóry i włosów. Niedobór manifestuje się: wysypkami, stanem zapalnym skóry oraz jelit. Koszt 30 złotych / 30 tabletek

Witamina A (retinol i retinoidy) oraz E (tokoferol) (Capivit A+E Forte System, firma GlaxoSMithKline) - 1 do 2 kapsułek dziennie (Witamina E - 20mg, Witamina A - 750 mikrogram (2500 j.m.) ). Witamina A reguluje działanie wewnętrznych komórek skóry - pobudza do odnowy, odmładza. Zmniejsza rogowacenie. Witamina E chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, zmniejsza utratę wody przez skórę, uelastycznia ją, wspomaga odbudowę uszkodzeń i przeciwdziała ich powstawaniu. W połączeniu witaminy te likwidują szorstkość i rozświetlają skórę. Koszt: 8 złotych / 30 kapsułek

Olej z ogórecznika (Biogal, firma Gal) - minimum (!) 6 kapsułek dziennie (łącznie: 440 mg kwasów GLA (gammalinolenowych)- z rodziny omega-6). Zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) które są potrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania skóry (te kwasy tłuszczowe nie są syntezowane w organizmie - w więc trzeba je dostarczać). Zmniejsza świąd skóry, zaczerwienienie, stosowany przy problemach skórnych.
Faktycznie poprawa jest ale trzeba stosować codziennie, przez długi okres czasu. Niestety dość drogi koszt stosowania. Koszt: 11 złotych / 60 kapsułek

Olej z nasion wiesiołka (firma Naturkaps) - 3 do 6 kapsułek dziennie. Co do samego działania - jak wyżej. Koszt: 18 złotych / 60 kapsułek

_________________
Nie udzielam porad via prywatne wiadomości - pytania zadajemy na Forum.

Po pierwsze: Regulamin Forum.
Po drugie: FAQ Forum.
Po trzecie: Pytaj - to nie boli.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: N cze 06, 2010 02:48 


Góra
  
 
PostNapisane: N cze 06, 2010 13:17 
Offline
administrator
administrator
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N maja 16, 2010 14:27
Posty: 320
Lokalizacja: mazury
Ja! Ja! Ja mam pytanie ... :oops: :P Czego należy unikać przy stosowaniu w/w witaminek? Kiedyś, gdzieś czytałem, że stosując tylko jedne witaminy obniżamy poziom innych. Dlatego bardzo ważne jest dobranie innych witamin przy stosowaniu jednych, żeby ich poziom nie spadł. Dlatego często stosuje się multiwitaminy, bo tam jest tak wszystko dobrane, żeby było ok. Jak jest z Twoim zestawem??


Cytuj:
Olej z ogórecznika (Biogal, firma Gal) - minimum (!) 6 kapsułek dziennie (łącznie: 440 mg kwasów GLA (gammalinolenowych)- z rodziny omega-6). Zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) które są potrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania skóry (te kwasy tłuszczowe nie są syntezowane w organizmie - w więc trzeba je dostarczać). Zmniejsza świąd skóry, zaczerwienienie, stosowany przy problemach skórnych.
Faktycznie poprawa jest ale trzeba stosować codziennie, przez długi okres czasu. Niestety dość drogi koszt kapsułek zmusił mnie do zaprzestania stosowania. Koszt: 11 złotych / 60 kapsułek

Olej z nasion wiesiołka (firma Naturkaps) - 3 do 6 kapsułek dziennie. Co do samego działania - jak wyżej. Koszt: 18 złotych / 60 kapsułek


Oj, żeby tak pociągnąć z 3 miesiące to troszkę pieniążków jest, tym bardziej, że inne preparaty na Łojotokowe Zapalenie Skóry wcale nie są tańsze.


Rzeczywiście brałaś to wszystko w jednym czasie??

_________________
Po pierwsze: Regulamin Forum.
Po drugie: FAQ Forum.
Po trzecie: Pytaj - to nie boli.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: N cze 06, 2010 16:35 
Offline
administrator
administrator
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So maja 15, 2010 21:25
Posty: 838
Lokalizacja: KP / Pzn
No oczywiście, że nie wszystko na raz :) Koszta za duże, rzecz jasna :) Poza tym to nie o to chodzi. Bo jak się kompleksowo nie podejdzie do leczenia (zmiana nawyków żywieniowych i tak dalej) (taaak Łukaszu - znowu dieta :P ) to sama suplementacja wszystkimi nawet dostępnymi preparatami nic nie zdziała. Efektywne działanie przy ŁZS to takie, które podpieramy z kilku różnych stron :wink:
Oczywiście, że jedne substancje wpływają na wchłanianie drugich.
To nie jest tak, że na "hurra" łapie się i łyka wszystko na raz, co dostępne pod ręką i myśli się, że można cieszyć się z sukcesu. Jak zwykle nie ma tak łatwo. Dobrze się uświadomić co mniej więcej z czym można brać. Ale oczywiście nie wpadajmy ze skrajności w skrajność :wink:
Na przykład część brałam z rana a część na wieczór i do tego czasem na czczo, czasem po jedzeniu.

Tutaj przydatna stronka dla wszystkich, którzy chcieliby doczytać coś więcej o witaminach i co ogranicza ich wchłanianie:
http://witaminy.eu.interia.pl/

_________________
Nie udzielam porad via prywatne wiadomości - pytania zadajemy na Forum.

Po pierwsze: Regulamin Forum.
Po drugie: FAQ Forum.
Po trzecie: Pytaj - to nie boli.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: So cze 19, 2010 23:36 
Offline
nowicjusz
nowicjusz

Dołączył(a): Śr cze 16, 2010 22:01
Posty: 7
A co do multiwitamin warto zażywać czy lepiej się skupić na niedoborze tych brakujących?


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: N cze 20, 2010 05:35 
Offline
bywalec
bywalec

Dołączył(a): So maja 22, 2010 11:50
Posty: 35
Wg mnie to zamiast multiwitamin powinieneś jeść dużo warzyw i owoców, a suplementować jedynie te wskazane wyżej.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: N cze 20, 2010 09:50 
Offline
administrator
administrator
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So maja 15, 2010 21:25
Posty: 838
Lokalizacja: KP / Pzn
Z mikroskładnikami zwykle nie ma problemu od strony organizmu dlatego warto skupić się na tych często niedoborowych :) Czyli są to witaminy (A, E, z grupy B <w zasadzie bez B12 w naszym przypadku>, H), cynk, NNKT czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (związane z prawidłowym działaniem skóry i układu odpornościowego) z rodziny omega 3 (z reguły te z rodziny omega 6 dostarczamy w wystarczających ilościach, wręcz nadmiarowych).
Polecam zacząć od witamin z grupy B, jeżeli chodzi o NNKT to bardzo fajna sprawa ale również bardzo kosztowna więc można spróbować wprowadzić do diety produkty zawierające znaczne ilości NNKT i stosować do tego mniejszą od zalecanej ilość kapsułek. Można w ten sposób jakoś zaoszczędzić ale jednak z drugiej strony tutaj potrzebne są znaczne ilości także jak ktoś kupi opakowanie i będzie brał, przykładowo, dwie kapsułki dziennie nie uzupełniając z innych źródeł to efektów może się nie doczekać, niestety.

Tutaj trochę o ważnym wpływie kwasów omega 3. Widzicie tam te podpunkty odnośnie skutków niedoboru ?
http://www.nerwica.vegie.pl/omega_3.html napisał(a):
(...)
- zaburzenia funkcjonowania skóry głowy, łupież zwykły i łojotokowy, łuszczyca
(...)
- ciągłe infekcje candida
(...)

Na prawdę polecam przeczytać, tekst krótki ale bardzo dobrze oddający wszystko to, co trzeba wiedzieć.

Dlatego jeżeli mogę polecić coś każdemu choremu to właśnie witaminy z grupy B i kwasy omega 3.

_________________
Nie udzielam porad via prywatne wiadomości - pytania zadajemy na Forum.

Po pierwsze: Regulamin Forum.
Po drugie: FAQ Forum.
Po trzecie: Pytaj - to nie boli.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: N cze 20, 2010 19:16 
Offline
administrator
administrator
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N maja 16, 2010 14:27
Posty: 320
Lokalizacja: mazury
lily napisał(a):
Widzicie tam te podpunkty odnośnie skutków niedoboru ?


Widzicie ;) Na pewno kuracja, o której piszesz pomaga w ŁZS. Kto wie? Może to jest jedna z głównych przyczyn ...

_________________
Po pierwsze: Regulamin Forum.
Po drugie: FAQ Forum.
Po trzecie: Pytaj - to nie boli.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: So cze 26, 2010 20:36 
Offline
bywalec
bywalec

Dołączył(a): So maja 22, 2010 11:50
Posty: 35
Ja biorę Belissę ze skrzypem (za 50 tabletek dałem ok 13 zł). Zawiera wit. z grupy B (b1, b2, b6, b12), wit. A, biotynę, cynk i wiele innych. Jedna tabletka dziennie. Opłacalność większa niż np. Skrzypovita.
Na zmianę z powyższym biorę Belissę hydro (cena j.w.) - nawilża skórę od wewnątrz, a przynajmniej tak twierdzi producent.
Do tego czasem cynk chelatowany Olimp (na allegro ok 8zł/30 kapsułek), jedna dziennie na zmianę ze zwykłą Belissą .
Do tego czasami Capivit A+E forte, ale to jedynie jeśli nie biorę innych suplementów z wit. A, bo łatwo ją przedawkować.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: N cze 27, 2010 08:15 
Offline
administrator
administrator
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N maja 16, 2010 14:27
Posty: 320
Lokalizacja: mazury
Może spróbuję później tą Belissę ze skrzypem, ponieważ teraz jadę z Skrzypowitą i nie powiem. Wydaje mi się, że mi pomaga. Skoro mówisz, że bardziej się opłaca i ma więcej to dobrze. Ale czy ma pokrzywę? To też jest ważne.

_________________
Po pierwsze: Regulamin Forum.
Po drugie: FAQ Forum.
Po trzecie: Pytaj - to nie boli.


Góra
 Zobacz profil  
 
PostNapisane: N cze 27, 2010 09:16 
Offline
bywalec
bywalec

Dołączył(a): So maja 22, 2010 11:50
Posty: 35
Nie, pokrzywy nie zawiera. W to miejsce polecam herbatę opisaną przeze mnie w innym wątku. Mimo tego i tak uważam, że Belissa jest bardziej opłacalna, choćby dlatego, że zawiera więcej skrzypu i jedno opakowanie to 50 dni stosowania.
Z drugiej strony zawartość innych witamin zmusza do uważnego stosowania innych suplementów, żeby nie przedawkować :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: N cze 27, 2010 09:16 


Góra
  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 17 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Strefa czasowa: UTC


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
cron
To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group
Tłumaczenie phpBB3.PL